Wzdęcia – jest to dość często spotykany problem gastryczny wśród populacji. Są one spowodowane nadmierną ilością gazów (wiatrów) w przewodzie pokarmowym człowieka.

Najczęstszą przyczyną powstawania wzdęć jest niezdrowy tryb życia i stres. Ponadto częstą przyczoną powstawania gazów i wzdęć brzucha – jest nieumiejętne spożywanie posiłków, podczas którego nadmiernie połykamy powietrze.  Co prawda, część powietrza wydalana jest z organizmu poprzez odbijanie, lecz część powietrza pozostaje nadal w przewodznie pokarmowym, co objawia się właśnie wzdęciami oraz gazami o bardzo nieprzyjemnym zapachu.

ZAPOBIEGANIE WZDĘCIOM

ziolo

Co możemy zrobić, aby wzdęcia nie występowały?

  • ograniczyć stres i niezdrowe jedzenie (fastfoody itp)
  • nie wstrzymywać gazów
  • nie zasypiać od razu po spożyciu pokarmu (odczekać ok 2,5 godziny)
  • dołączyć do swojej diety preparaty naturalne np. triphalę
  • spożywać kilka posiłków częściej, aniżeli jeden- dwa syte

Podczas długoterminowego utrzymywania się wzdęć, oraz zwiększonej ilości gazów – należy udać się do lekarza specjalisty.

Triphala – Zobacz więcej informacji na temat tego naturalnego składnika diety, mieszanki trzech owoców.

This article has 1 comment

  1. Ja czesto juz nie wiem jakie sposoby sa najskuteczniejsze na wzdęcia.Ale teraz juz sie nauczyłam ze po duzym jedzeniu po tabletce ranigastu przechodza mi takie dolegliwosci albo nie wystepuja w ogole.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *