<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; zdrowe odżywianie</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/tag/zdrowe-odzywianie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 14:40:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Jedzenie jest nałogiem</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/jedzenie-jest-nalogiem/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/jedzenie-jest-nalogiem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 09:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=529</guid>
		<description><![CDATA[Do przodu, mój Czytelniku. Kto powiedział, że życie po 50-ce jest skończone? Spróbujmy uczynić ?pięćdziesiątkę? początkiem nowego życia ? bez bólu i dolegliwości. Jedzenie nas zabija. Ludzie przez niepowstrzymaną chęć jedzenia umierają, nie przeżywszy połowy tego, co odmierzył im Pan Bóg. Dzikie zwierzęta, kiedy są chore, nie jedzą wcale. One przeżywają pełny cykl swojego życia, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/jedzenie-jest-nalogiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>My chcemy żyć</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/my-chcemy-zyc/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/my-chcemy-zyc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 10:35:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=526</guid>
		<description><![CDATA[Naprzód, mój drogi czytelniku- pisał Michał Bułhakow w ?Mistrzu i Małgorzacie?. W pewnym momencie życia wszyscy musimy zadać sobie pytanie: Co jest dla nas najważniejsze? Bogactwo? Kariera? Sława? Wszystko to nic, jeżeli nie mamy ZDROWIA! N Bogaty człowiek nie może kupić sobie zdrowia. Nie zastąpi go kariera, którą można łatwo stracić, jeżeli nie mamy zdrowia. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/my-chcemy-zyc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta wrzodowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 10:37:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[wrzody]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się ją w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita. Produkty zalecane w diecie: Pieczywo jasne pszenne, czerstwe, Mąka pszenna jasna, kasza manna, krakowska, ryż, sago, płatki owsiane, kasza jęczmienna, drobny delikatny makaron, Mleko słodkie, zsiadłe nieprzekwaszone, bardzo świeży ser twarogowy, ser [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Kopenhaska</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 19:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[kopenhadzka]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Dieta Kopenhaska to dieta 13 &#8211; dniowa, która zmienia w naszym organiźmie przemiane materii. Trwa dokładnie trzynaście dni i nie można jej ani skracać, ani przedłużać, a jeśli będziemy sie dokładnie trzymać jej trzynastodniowego planu zaraz po jej zakończeniu przez około dwa lata nasza przemiana materii będzie na tyle uregulowana by nie przytyć. Dieta Kopenhadzka [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta jogurtowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 08:33:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Zaleca się stosować tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu, odtłuszczony owocowy i owocowy o normalnej zawartości tłuszczu. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta ryżowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 10:31:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Stosując tę dietę, schudniesz i najesz się do syta. Dieta dostarcza około 1000 kalorii dziennie i umożliwia zrzucenie nawet trzech kilogramów tygodniowo. Jej główny składnik ? ryż ? zawiera dużo potasu i mało sodu, dzięki czemu usuwa nadmiar wody z tkanek. Zapewnia także organizmowi równowagę kwasowo ? zasadową, co usprawnia trawienie. Ziarna ryżu zawierają śladowe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta owocowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 15:22:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta owocowa]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Latem udział owoców w naszym jadłospisie gwałtownie rośnie. Nic dziwnego, że wszyscy je lubią, każdy ma swój ulubiony owoc, a na dodatek trudno przecenić ich wartość dietetyczną. Owoce są niskokaloryczne, lekkostrawne i dostarczają organizmowi łatwoprzyswajalnych witamin i makroelementów. W tym wypadku owoce można podawać na surowo, w formie soków, kompotów, gęstych przecierów lub owoców pieczonych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta 1000 kalorii</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-1000-kalorii/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-1000-kalorii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:16:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta 1000kcal]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. &#8220;puste kalorie&#8221; i &#8220;bomb kalorycznych&#8221;, czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-1000-kalorii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta lekkostrawna</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-lekkostrawna/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-lekkostrawna/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 10:06:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta lekkostrawna]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[Dieta lekkostrawna najczęściej znajduje zastosowanie w schorzeniach układu trawiennego, jednakże odgrywa ona ważną rolę także w profilaktyce wielu chorób. Dieta ta jest prostą modyfikacją żywienia podstawowego. Dieta łatwo strawna, o ile nie ma dodatkowych wskazań dietetycznych, powinna dostarczać taką samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych jak to ma miejsce w prawidłowym żywieniu ludzi zdrowych. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-lekkostrawna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
