<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; dieta</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/tag/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Jul 2010 10:46:42 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Dlaczego diety są nieskuteczne?</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dlaczego-diety-sa-nieskuteczne/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dlaczego-diety-sa-nieskuteczne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 May 2009 14:31:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[skuteczność diet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=449</guid>
		<description><![CDATA[Odchudzanie to ubytek tkanki tłuszczowej organizmu na skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii, niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Na diecie organizm ludzki energię potrzebną do normalnego funkcjonowania czerpie ze spalania zapasów zgromadzonych w postaci tłuszczu. Niezwykle skuteczne i najbardziej korzystne jest powolne tracenie tkanki tłuszczowej. To do nas należy decyzja, czy chcemy chudnąć szybciej kosztem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dlaczego-diety-sa-nieskuteczne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA &#8211; cz. 5</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-5/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-5/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 14:39:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[rezner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=322</guid>
		<description><![CDATA[Zasadnicze pytanie, jakie nasuwa się w związku z tzw. potocznie odchudzaniem brzmi: PO CO TO ROBIĆ? Jest to najważniejsze pytanie, ponieważ od odpowiedzi na nie zależy wszystko, co dana osoba zrobi w związku z postawionym problemem.
Udzielane odpowiedzi mogą być bardzo różne i takie są, niemniej na ogół nie dają one właściwych efektów. Problem polega na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA &#8211; cz. 4</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-4/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-4/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 10:35:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[fizjologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[rezner]]></category>
		<category><![CDATA[tomasz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=320</guid>
		<description><![CDATA[Napisałem to dziełko dla Ciebie, abyś mogła/mógł żyć długo i zdrowo, a zarazem przyjemnie. Jest ono przeznaczone dla osób dojrzałych fizycznie i chociaż niektóre uwagi uwzględniają również sprawy odżywiania osób młodszych (aczkolwiek problemy odżywiania dzieci i młodzieży nie były celem tego opracowania), nie należy ich jako takie odbierać.
Tematyka odżywiania dzieci i młodzieży wymagałaby odrębnego opracowania. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA &#8211; cz. 3</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-3/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-3/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 11:33:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[rezner]]></category>
		<category><![CDATA[tomasz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=318</guid>
		<description><![CDATA[Abyś mógł to zrozumieć, muszę zawrzeć trochę informacji medycznych, ale w jak najbardziej zrozumiałej formie. Dlatego ta publikacja ma charakter popularnego poradnika dla ludzi nie posiadających wykształcenia medycznego (dla posiadających wykształcenie medyczne oczywiście również) i nie należy jej traktować jako publikację ?sensu stricte? naukową. 
Jeżeli niektóre fragmenty okazałyby się dla Ciebie zbyt trudne, pomiń je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA cz. 2</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-2/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 14:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[fizjologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[reznera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=315</guid>
		<description><![CDATA[Kiedyś rozmawiałem z moim pacjentem na temat jego choroby (około 20 minut). Na koniec ten pacjent spontanicznie powiedział coś, co będę pamiętać do końca życia, a co sprawiło mi niebywałą satysfakcję: ?Panie Doktorze! Choruję od 40 lat i Pan jest PIERWSZYM lekarzem, który wytłumaczył mi, na czym polega moja choroba i jej leczenie, jakie mam [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-fizjologiczna-tomasza-reznera-cz-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA &#8211; cz. 1</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/tomasza-reznera-dieta/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/tomasza-reznera-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 09:26:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[fizjologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[reznera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=312</guid>
		<description><![CDATA[PO TEJ LEKTURZE WYRZUCISZ WSZYSTKIE INNE KSIĄŻKI O ODCHUDZANIU NA MAKULATURĘ!
Spodziewam się, że spotykając się z tym poradnikiem, możesz zareagować następująco: ?jeszcze jedna książka o odchudzaniu. Tyle już wypróbowałam, a efektu nie ma?.
W PEŁNI ZGADZAM SIĘ Z TOBĄ CO DO EFEKTU, gdyż te wszystkie dotychczasowe książki (a przynajmniej przytłaczająca ich większość) i zawarta w nich [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/tomasza-reznera-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kto tłuszczu nie je, wnet się zestarzeje</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/kto-tluszczu-nie-je-wnet-sie-zestarzeje/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/kto-tluszczu-nie-je-wnet-sie-zestarzeje/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 08:55:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>
		<category><![CDATA[zgaga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=123</guid>
		<description><![CDATA[Obecnie w sklepach półki uginają się od towaru. Z wyborem odpowiedniej żywności mamy coraz więcej problemów. Reklamy zachęcają do kupowania pod hasłami zdrowego odżywiania produktów wysoko przetworzonych np. kotlety czy parówki sojowe, odtłuszczone mleko, oleje roślinne, płatki kukurydziane, słodycze zawierające dużo węglowodanów prostych oraz sztuczne dodatki słodzące itp.Produkty te nie były nigdy naturalnym pokarmem człowieka. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/kto-tluszczu-nie-je-wnet-sie-zestarzeje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Człowiek po 40. albo jest lekarzem dla samego siebie</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/czlowiek-po-40/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/czlowiek-po-40/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2008 11:15:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[owoce]]></category>
		<category><![CDATA[poradnik]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Istnieje stare przysłowie:
&#8216;Człowiek po 40. albo jest lekarzem dla samego siebie, albo jest po prostu głupi?&#8221;
Czyż to nie brzmi znajomo? W dzisiejszych czasach jedzenie z powodu przetworzenia przemysłowego stało się nałogiem. Powstają uzależnienia od specjalnie przygotowanych smaków, zapachów itp., które powodują ciągłe pragnienie tego samego produktu. Jednak nie musimy od razu przestać jeść. Wystarczy trochę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/czlowiek-po-40/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta pszeniczna</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-pszeniczna/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-pszeniczna/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 07:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[pszenica]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=73</guid>
		<description><![CDATA[Przeprowadza się ją od 3 do 12 dni. przez ten czas je się tylko gotowane ziarna  pszenicy (można ją dostać z sklepach ze zdrową żywnością) w ilości po około  szklance zamiast każdego posiłku.
Zamiast pszenicznej można zastosować dietę  ryżową, jaglaną (zamiast pszenicy można jeść ryż, kaszę jaglaną, pęczak lub inne  pełnoziarniste kasze).
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-pszeniczna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta wrzodowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 10:37:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[wrzody]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie  soku żołądkowego. Stosuje się ją w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita.
Produkty zalecane w diecie: 

Pieczywo jasne pszenne, czerstwe,
Mąka pszenna jasna, kasza manna, krakowska, ryż, sago, płatki owsiane,    kasza jęczmienna, drobny delikatny makaron,
Mleko słodkie, zsiadłe nieprzekwaszone, bardzo świeży ser twarogowy, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-wrzodowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Kopenhaska</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 19:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[kopenhadzka]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Dieta Kopenhaska to dieta 13 &#8211; dniowa, która zmienia w naszym organiźmie przemiane  materii. Trwa dokładnie trzynaście dni i nie można jej ani skracać, ani  przedłużać, a jeśli będziemy sie dokładnie trzymać jej trzynastodniowego planu  zaraz po jej zakończeniu przez około dwa lata nasza przemiana materii będzie na  tyle uregulowana by [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-kopenhaska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta jogurtowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 08:33:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i  witaminy. Zaleca się stosować tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii,  które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych  niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje  jogurtów: naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu, odtłuszczony owocowy i  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-jogurtowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta ziemiaczana</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ziemiaczana/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ziemiaczana/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:32:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[ziemniaki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=65</guid>
		<description><![CDATA[Ziemniak,  tak często używany w polskiej kuchni, został przywieziony do Europy w XVI wieku  z Peru. Najpierw odnoszono się do niego niezwykle podejrzliwie, przypisując  właściwości trujące i moce szatańskie. Dość szybko jednak przekonano się, że to  brzydkie warzywo jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ziemniak to dobry lek na  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ziemiaczana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta ryżowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 10:31:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Stosując tę dietę, schudniesz i najesz się do syta. Dieta dostarcza około  1000 kalorii dziennie i umożliwia zrzucenie nawet trzech kilogramów tygodniowo.  Jej główny składnik ? ryż ? zawiera dużo potasu i mało sodu, dzięki czemu usuwa  nadmiar wody z tkanek. Zapewnia także organizmowi równowagę kwasowo ? zasadową,  co usprawnia trawienie. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-ryzowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta owocowa</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 15:22:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta owocowa]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[
Latem  udział owoców w naszym jadłospisie gwałtownie rośnie. Nic dziwnego, że wszyscy  je lubią, każdy ma swój ulubiony owoc, a na dodatek trudno przecenić ich wartość  dietetyczną. Owoce są niskokaloryczne, lekkostrawne i dostarczają organizmowi  łatwoprzyswajalnych witamin i makroelementów.
W tym wypadku owoce można podawać na surowo, w formie soków, kompotów,  gęstych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/dieta-owocowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
