<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; błonnik</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/tag/blonnik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Jul 2010 10:46:42 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Leczenie ziołami &#8211; naturalne suplementy diety</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/leczenie-ziolami-naturalne-suplementy-diety/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/leczenie-ziolami-naturalne-suplementy-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2009 11:52:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[himplasia]]></category>
		<category><![CDATA[ostropest]]></category>
		<category><![CDATA[palma sabal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=178</guid>
		<description><![CDATA[Poniżej przedstawiamy naturalne suplementy diety, których stosowanie może przynieść wymierne korzyści w określonym czasie.  Zapraszamy do zapoznania się z lekturą!
Błonnik Polski
Błonnik polski to naturalny składnik Twojej diety, dzięki jego              właściwościom znakomicie nadaje się do zastosowania w diecie      [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/leczenie-ziolami-naturalne-suplementy-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak schudnąć? &#8211; bezpiecznie i skutecznie.</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/jak-schudnac-bezpiecznie-i-skutecznie/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/jak-schudnac-bezpiecznie-i-skutecznie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2008 11:25:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[Jak w związku z tym zapobiegać otyłości? Co robić, aby skutecznie schudnąć ? w dodatku bez uszczerbku na zdrowiu? Otyłość i nadwaga zaczynają być dzisiaj problemem społecznym. Wiele osób ma problemy z nadwagą, która prowadzi do wielu schorzeń organizmu, m.in. takich jak:
udary, rak piersi, wysokie ciśnienie tętnicze, choroby wieńcowe serca, kamienie żółciowe, rak trzustki, problemy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/jak-schudnac-bezpiecznie-i-skutecznie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cholesterol i śmiercionośny syndrom X</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 13:07:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Domowe sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[nadwaga]]></category>
		<category><![CDATA[syndrom x]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=133</guid>
		<description><![CDATA[Siedzący tryb życia, ciągła pogoń za ?lepszym? życiem sprawiają, że zapominamy o tym co powinno być dla nas najważniejsze ? o naszym zdrowiu! Nie zdajemy sobie sprawy, że niebezpieczeństwo choroby jest bardzo blisko. Największym problemem dzisiejszych czasów jest metaboliczny syndrom X.
Metaboliczny syndrom X to zespół zaburzeń metabolicznych, które są skutkiem pierwotnego schorzenia, jakim jest oporność [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Poprawić przemianę materii</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 12:53:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby]]></category>
		<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[przemiana materii]]></category>
		<category><![CDATA[żołądek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[
Natrafiłem na ciekawy artykuł o poprawieniu przemiany materii w swoim organiźmie.  Jest to kolejny już tekst, który mówi, jak zdecydowanie dużo korzyści daje zastosowanie błonnika w diecie.

Rozwiązaniem jest uzupełnienie diety o błonnik pokarmowy, substancję, która nie jest trawiona przez enzymy trawienne przewodu pokarmowego człowieka, a która trafiając do jelita grubego pobudza je do pracy mechanicznie, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tabela zawartości błonnika w poszczególnych produktach</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 21:32:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[tabela zawartości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Poniżej przedstawiam, zawartość błonnika w poszczególnych produktach żywnościowych.  Zapraszam do zapoznania się z nią, i zwrócenia uwagi na te produkty, które posiadają jego największą ilość, i spróbowania zwiększenia spożywania właśnie tych produktów. Polecam!



Nazwa produktu [100g]
Błonnik [g]


Agrest
3


Ananas
1,2


Ananas w syropie
1


Arbuz
0,3


Awokado
6,7


Babka biszkoptowa
0,9


Bakłażany
3,3


Banany
1,7


Baton Bounty
5,4


Baton Kit Kat
1,9


Baton Mars
1


Baton Milky Way
0,5


Baton Snickers
2,9


Baton Twix
1


Borówki
1,1


Botwina
4,4


Bób
5,8


Brokuły
2,5


Brukselka
5,4


Brzoskwinia
1,9


Brzoskwinie w syropie
0,9


Bułka tarta
6,1


Bułki grahamki
5,4


Bułki kajzerki
2,1


Bułki maślane
2


Bułki pszenne zwykłe
2,1


Bułki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik &#8211; zmniejsza ilość cholesterolu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 14:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[redukcja cholesterolu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[

Czy wiesz, że stosując błonnik pokarmowy w swojej codziennej diecie, zmniejszasz ilość cholesterolu?

Błonnik rozpuszczalny (pektyny) jest rozkładany do              trójkarboksylowych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za              hamowanie biosyntezy cholesterolu w wątrobie. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 13:53:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[Domowe sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[leki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) &#8211; zespół substancji              ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w              przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o      [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
