PoradnikZdrowia.net

Stres prowadzi często także do zmian w zachowaniu takich jak m.in:

• objadanie się, czy odwrotnie brak apetytu,
• palenie papierosów,
• nadużywanie alkoholu,
• obgryzanie paznokci,
• zaburzenia snu,
• łatwe wpadanie w gniew,
• unikanie kontaktów z ludźmi.

Wszystkie te czynniki mają negatywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie i życie, ale także na życie naszych bliskich.

fragment z poradnika – 52 skuteczne psychoporady