Stres prowadzi często także do zmian w zachowaniu takich jak m.in:

  • objadanie się, czy odwrotnie brak apetytu,
  • palenie papierosów,
  • nadużywanie alkoholu,52-skuteczne-psychorady
  • obgryzanie paznokci,
  • zaburzenia snu,
  • łatwe wpadanie w gniew,
  • unikanie kontaktów z ludźmi.

Wszystkie te czynniki mają negatywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie i życie, ale także na życie naszych bliskich.

fragment z poradnika – 52 skuteczne psychoporady