PoradnikZdrowia.net

Depresja to coś innego niż tylko przejściowe pogorszenie nastroju. Choroba ta może utrzymywać się tygodniami lub miesiącami, przy czym jej powszechnie znane objawy – takie jak smutek i brak energii – towarzyszą innym symptomom:

• Trudności z myśleniem, skupieniem uwagi i podejmowaniem decyzji, pesymizm
• Niezdolność do wyrażania myśli i emocji
• Zmiana apetytu, szybka utrata masy ciała lub przybranie na wadze
• Zaburzenia snu, polegające na przykład na zbyt wczesnym budzeniu się lub na istnieniu znacznie zwiększonej potrzeby spania
• Spowolnienie reakcji fizycznych i/lub słownych
• Poczucie winy lub braku własnej wartości
• Uczucie stałego zmęczenia lub braku energii
• Myśli samobójcze
• Często bardzo trudno prawidłowo rozpoznać chorobę. Wielu z nas niejednokrotnie w ciągu swojego życia doświadcza przygnębienia, smutku czy chandry, ale nie musi to oznaczać, że jesteśmy chorzy na depresję.

fragment z poradnika – 52 skuteczne psychoporady