<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; Seks</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/info/seks/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Jun 2011 21:59:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Rodzaje wzajemnego masażu podczas seksu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/rodzaje-wzajemnego-masazu-podczas-seksu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/rodzaje-wzajemnego-masazu-podczas-seksu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 14:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[arkana seksu]]></category>
		<category><![CDATA[ekstaza]]></category>
		<category><![CDATA[masaż seksualny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=257</guid>
		<description><![CDATA[Oto kilka rodzajów takiego wzajemnego masażu, który wprowadzić mogą partnerzy/ kochankowie do swojego pożycia seksualnego: 1) masowanie dowolnie całego ciała z nastawieniem życzliwości i czułości, 2) masowanie dłoni i stóp jako miejsc szczególnie podnoszących nastrój i polepszających samopoczucie, 3) masowanie miejsc szczególnie związanych z naszą świadomością i zmysłami (np. uszu, skroni, czubka nosa, czoła, podbródka, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/rodzaje-wzajemnego-masazu-podczas-seksu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sposoby masowania ciała partnera</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/sposoby-masowania-ciala-partnera/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/sposoby-masowania-ciala-partnera/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Feb 2009 14:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[dotyk]]></category>
		<category><![CDATA[masaż]]></category>
		<category><![CDATA[masowanie w seksie]]></category>
		<category><![CDATA[partner]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>
		<category><![CDATA[sex]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=255</guid>
		<description><![CDATA[Dotyk ma silny związek z intymnością i emocjonalnością. Pod wpływem czyjegoś czułego dotyku możemy poczuć się bezpiecznie, zharmonizowani emocjonalnie i gotowi do bardziej twórczego patrzenia na życie. Możemy poczuć, że wszystkie sfery nas bardziej stały się jednością, co oznacza, że jesteśmy wewnętrznie skoordynowani i zintegrowani (pomiędzynaszym ciałem, emocjami, myślami i intuicją). Wiadomo, jak jednocześnie ważny [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/sposoby-masowania-ciala-partnera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak tego użyć w trakcie zbliżenia?</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/jak-tego-uzyc-w-trakcie-zblizenia/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/jak-tego-uzyc-w-trakcie-zblizenia/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 08:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>
		<category><![CDATA[zbliżenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=253</guid>
		<description><![CDATA[To, co powinieneś/powinnaś wprowadzić w tym momencie do swojego intymnego współżycia, to właśnie ową większą świadomość swojego ciała. Po prostu, kiedy ćwiczyłeś napinanie i rozluźnianie poszczególnych partii mięśni, to wtedy bardziej stałeś się świadomy stanu swojego ciała. Po prostu nieco lepiej je poczułeś. Zwróciłeś na nie uwagę (która być może wcześniej krążyła gdzieś wokół problemów [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/jak-tego-uzyc-w-trakcie-zblizenia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni w celu zwiększenia świadomości własnego ciała</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/naprzemienne-napinanie-i-rozluznianie-miesni-w-celu-zwiekszenia-swiadomosci-wlasnego-ciala/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/naprzemienne-napinanie-i-rozluznianie-miesni-w-celu-zwiekszenia-swiadomosci-wlasnego-ciala/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2009 09:57:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>
		<category><![CDATA[świadomość ciała]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[Zacznijmy od sprawy najbardziej podstawowej. Ponieważ istotną sferą waszego (partnera i partnerki) wspólnego płciowego zbliżenia jest wzajemnykontakt fizyczny, dlatego zacznijmy właśnie od tej sfery/płaszczyzny. Poświęć np. dwa tygodnie, aby przed każdym mającym się odbyć np. danego wieczoru zbliżeniem rozwinąć u siebie bardziej wyraziste doznawanie swojego ciała. Zazwyczaj ludzie przed odbyciem seksualnego aktu biorą prysznic lub [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/naprzemienne-napinanie-i-rozluznianie-miesni-w-celu-zwiekszenia-swiadomosci-wlasnego-ciala/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Proste ćwiczenie zwiększające samoświadomość własnego ciała</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/proste-cwiczenie-zwiekszajace-samoswiadomosc-wlasnego-ciala/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/proste-cwiczenie-zwiekszajace-samoswiadomosc-wlasnego-ciala/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 13:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>
		<category><![CDATA[świadomość ciała]]></category>
		<category><![CDATA[trening Schultza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=249</guid>
		<description><![CDATA[Ćwiczenia służące rozwojowi samoświadomości naszego ciała mają takie samo zastosowanie w psychoterapii, jak i w sztuce miłosnej. Brak dobrego kontaktu z ciałem może być zarówno przyczyną wielu nerwic (także neuroz i psychoz), jak i wpływa na niesatysfakcjonujące nas życie intymne. Uregulowanie tego zaburzenia jest stosunkowo proste. Przyczyni się ono zarówno do bardziej satysfakcjonującego i radosnego [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/proste-cwiczenie-zwiekszajace-samoswiadomosc-wlasnego-ciala/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zaakceptuj niepowtarzalność siebie i partnera</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/zaakceptuj-niepowtarzalnosc-siebie-i-partnera/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/zaakceptuj-niepowtarzalnosc-siebie-i-partnera/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 13:28:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[arkana seksu]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=242</guid>
		<description><![CDATA[Bardzo istotne jest to, abyś pomyślał o sobie, że jesteś sam dla siebie kimś/czymś atrakcyjnym. Jesteś atrakcyjny i niepowtarzalny już z tego powodu, że jesteś. Staraj się dojrzeć do takiego odkrycia. Seks i kontakt z partnerem nie przyniesie ci intensywnej satysfakcji i radości, jeżeli nie uświadomisz sobie, że naprawdę ty, jako całość, jesteś niepowtarzalnym zjawiskiem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/zaakceptuj-niepowtarzalnosc-siebie-i-partnera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zainteresowanie twórczym podejściem do seksualności</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/zainteresowanie-tworczym-podejsciem-do-seksualnosci/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/zainteresowanie-tworczym-podejsciem-do-seksualnosci/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 08:44:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[arkana seksu]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=239</guid>
		<description><![CDATA[Jesteśmy jednością ? zarówno w sensie poszukiwania jedności ze swoim partnerem i z całym życiem, jak i w takim sensie, że wszystkie nasze wewnętrzne wymiary nawzajem na siebie oddziałują (i tworzą jedność). Nasza psychika i emocje wpływają na stan naszego ciała ? doznania i napięcia pojawiające się w ciele, a stan napięcia ciała wpływa na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/zainteresowanie-tworczym-podejsciem-do-seksualnosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arkana Seksu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/arkana-seksu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/arkana-seksu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Feb 2009 09:41:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[arkana seksu]]></category>
		<category><![CDATA[porady seksualne]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=236</guid>
		<description><![CDATA[Starożytna wiedza Indii, Nepalu, Tybetu, Chin i Japonii, dotycząca seksualności, była przez wieki nieznana społeczeństwom zachodnim, a i obecnie jest ona przyswojona w niewielkim stopniu. W tych wschodnich kulturach seks uważano za dziedzinę godną bardzo dokładnego i wnikliwego poznania, za sztukę wspierającą życiową dojrzałość i mądrość. Można powiedzieć, że na Zachodzie wiedza o tym, jak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/arkana-seksu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masaż Joni</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/masaz-joni/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/masaz-joni/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 15:10:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[masaż joni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=260</guid>
		<description><![CDATA[Warto nauczyć się wielu nowych dróg doprowadzania do orgazmu i wyrażania intymnego kontaktu. Poprzez poznawanie takich nowych technik jednocześnie bardziej uczymy się samego siebie. Zdaniem wielu autorów, kobieta może osiągnąć głęboką satysfakcję seksualną, jeżeli np. jest przez dłuższy czas pieszczona w uszy, szyję, kręgosłup i inne miejsca erogenne. Nawet jeżeli doznania takie nie są typowym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/masaz-joni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podstawowe strategie podnoszenia jakości życia seksualnego cz 2</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego-cz-2/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego-cz-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 13:41:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Innym prostym i bardzo przydatnym elementem w umilaniu atmosfery i pogłębianiu kontaktu podczas gry intymnej może być zapach. Możemy użyć mile pachnących perfum czy też naturalnych olejków zapachowych. Możemy rozpylić je w powietrzu, na pościeli, możemy użyć kominka zapachowego czy też rozsmarować po ciele partnera oliwkę do masażu (lub krem, oliwę z oliwek, olej sezamowy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego-cz-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podstawowe strategie podnoszenia jakości życia seksualnego</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 13:39:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[jak podnieść jakość seksu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=244</guid>
		<description><![CDATA[Istnieje wiele bardzo prostych sposobów, które mogą podnieść jakość naszego życia seksualnego, zwiększając poziom zadowolenia, kontaktu z partnerem i wewnętrznego spełnienia. Takim sprzyjającym czynnikiem może być np. odpowiednio dobrana muzyka. Muzyka, jaką włączymy podczas wspólnych chwil intymności i erotycznej gry, sprzyja przyjemnemu nastrojowi, rozluźnieniu i poczuciu komfortu, a zarazem dodaje tym chwilom atmosfery większej doniosłości [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/podstawowe-strategie-podnoszenia-jakosci-zycia-seksualnego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

