<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; Odżywianie</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/info/odzywianie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Jul 2010 10:46:42 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Gotowanie według pięciu przemian</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/gotowanie-wedlug-pieciu-przemian/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/gotowanie-wedlug-pieciu-przemian/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 10:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[5 przemian]]></category>
		<category><![CDATA[gotowanie 5 przemian]]></category>
		<category><![CDATA[nowoczesne metody odżywiania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=617</guid>
		<description><![CDATA[Gotowanie z uwzględnieniem pięciu przemian stało się w  ostatnich latach niezwykle popularne, zarówno wśród ludzi  interesujących się egzotyką, jak i tych, którzy po prostu przywiązują  dużą wagę do własnego zdrowia. Ta specyficzna metoda przygotowywania  posiłków nadaje się zarówno dla wegetarian, jak i osób ceniących sobie  potrawy mięsne.
A obok lepszego samopoczucia [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/gotowanie-wedlug-pieciu-przemian/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czytaj etykiety &#8211; część trzecia</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-trzecia/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-trzecia/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 10:26:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=600</guid>
		<description><![CDATA[To jest bardzo ważne i należy wiedzieć, że prawo stwierdza jednoznacznie, że etykieta NIE powinna&#8230;

wprowadzać w błąd konsumenta tekstem lub rysunkiem w zakresie istoty środka spożywczego, rodzaju, właściwości, składu, ilości, pochodzenia lub metod produkcji, przypisywania środkowi spożywczemu działania lub właściwości, których nie posiada;
przypisywać środkowi spożywczemu właściwości zapobiegania lub leczenia chorób lub powoływać się na takie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-trzecia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czytaj etykiety &#8211; część druga</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-druga/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-druga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 10:24:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=597</guid>
		<description><![CDATA[To, co znajduje się dzisiaj na opakowaniach, często przypomina ulotkę reklamową, a nie wymaganą przepisami etykietę, mającą zawierać określone informacje. Tymczasem obowiązująca ustawa z dn. 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia stawia dość konkretne wymagania, o których warto wiedzieć we własnym interesie. 
Prawo jest w tym zakresie dość jasne i chroni konsumenta, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/czytaj-etykiety-czesc-druga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polutany &#8211; pleśnie</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plesnie/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plesnie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 11:18:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[pleśnie]]></category>
		<category><![CDATA[pleśń]]></category>
		<category><![CDATA[polutany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=569</guid>
		<description><![CDATA[Czym są pleśnie? Jest to produkt rozpadu żywej materii &#8211; gnicia. Jak uważa dr H.R. Clark produktem metabolizmu pleśni są bardzo toksyczne substancje, tzw. mikrotoksyny. Właśnie mikrotoksyny potrafią zatrzymać pracę części wątroby nawet na kilka dni.
Jeżeli samą pleśń można wyeliminować za pomocą ?zappera&#8221;, to mikrotoksyny nie są podatne na działania ?zappingu?. Musimy co jakiś czas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plesnie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polutany &#8211; metale</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/polutany-metale/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/polutany-metale/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 11:17:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[metale]]></category>
		<category><![CDATA[polutany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=567</guid>
		<description><![CDATA[Metale Jak już mówiliśmy maszyna biologiczna nie jest w stanie przetworzyć substancji nieorganicznych. Hamują one również działanie enzymów, wykorzystujących organiczne związki z nimi. Np. miedź w związkach organicznych (warzywach, owocach, mięsie) jest niezbędna dla prawidłowego działania naszego organizmu.
 Ale nieorganiczna miedź zawarta w instalacjach hydraulicznych lub w naczyniach kuchennych jest karcynogenna (rakotwórcza). Unikajmy więc montowania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/polutany-metale/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polutany &#8211; Płyny ustrojowe &#8211; rozpuszczalniki (solwenty)</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plyny-ustrojowe-rozpuszczalniki-solwenty/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plyny-ustrojowe-rozpuszczalniki-solwenty/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 11:16:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metody leczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[poutany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=565</guid>
		<description><![CDATA[Biorą bezpośredni udział w budowie wszystkich elementów naszego ciała. Najprostszy z nich to woda. Dlatego warto pić wodę destylowaną lub z odwróconej osmozy. Skażenie lub zatrucie wody powoduje skażenie lub zatrucie całego organizmu.
Najgroźniejszy wg dr H.R. Clark jest benzen. Dostaje się do grasicy i rujnuje nasz system immunologiczny, ułatwiając rozwój AIDS. Alkohol propylowy gromadzi się [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/polutany-plyny-ustrojowe-rozpuszczalniki-solwenty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie stawów</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-stawow/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-stawow/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 11:10:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metody leczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[stawy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=557</guid>
		<description><![CDATA[Oczyszczanie stawów trzeba przeprowadzać raz na kwartał w pierwszym roku, a potem ? raz na rok. Jeżeli mocz zrobi się różowy, nie trzeba się martwić. Sole w stawach zaczynają szybko się rozpuszczać, co może podrażnić pęcherz moczowy. Po dwóch, trzech tygodniach można już odczuć lekkość w stawach, bóle stawów się zmniejszą.
Jak zrobić oczyszanie stawów? Dowiesz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-stawow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie wątroby</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-watroby/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-watroby/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 11:07:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metody leczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie wątoby z kamieni]]></category>
		<category><![CDATA[ostropest]]></category>
		<category><![CDATA[wątroba]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=555</guid>
		<description><![CDATA[Oczyszczanie wątroby z kamieni i złogów jest kolejnym poważnym etapem oczyszczania organizmu. Jeśli macie Państwo problemy z trawieniem, jesteście alergikami, musicie pozbyć się kamieni z wątroby.
Poczujecie się wtedy lepiej, odzyskacie energię życiową. Jak pisze dr H. R. Clark: ?Oczyszczanie wątrobowych dróg żółciowych jest najskuteczniejszą metodą poprawy zdrowia?. Zadanie wątroby polega na produkowaniu żółci, która przez [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-watroby/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie nerek</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-nerek/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-nerek/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 11:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[bóle nerek]]></category>
		<category><![CDATA[nerki]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=553</guid>
		<description><![CDATA[Dlaczego musimy oczyszczać nerki? Ponieważ to one filtrują krew &#8211; w ciągu doby przepływa przez nie około 150 litrów krwi. Jeśli są zanieczyszczone, krew również będzie brudna.
Należy wobec tego regularnie oczyszczać nerki. Co jest podstawą zapobiegania schorzeniom nerek? Jak starożytni, tak i dzisiejsi lekarze są zgodni ? obfite picie (najlepiej wody destylowanej lub z odwróconej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-nerek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie jelita grubego</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-jelita-grubego/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-jelita-grubego/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 11:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metody leczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[jelito grube]]></category>
		<category><![CDATA[kamienie kałowe]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=550</guid>
		<description><![CDATA[Najcięższe odpadki przemiany materii (kał) wydalane są przez jelito grube. W ciągu wielu lat resztki kału mogą gromadzić się w zgięciach jelita grubego. Z czasem przetwarzają się one w kamienie kałowe. Kiedy schyłki jelita grubego są wypełnione ? zaczyna się zmniejszać przejście jelitowe. Wreszcie może stracić drożność i wtedy trzeba je operować. W trakcie operacji [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-jelita-grubego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie organizmu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-organizmu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-organizmu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 10:58:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[Oczyszczanie organizmu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=548</guid>
		<description><![CDATA[Przyczyną większości schorzeń, takich jak choroby serca, zakrzepy, zatory, skleroza rozsiana, cukrzyca itp. jest zatrucie organizmu trzema podstawowymi rodzajami toksyn:  &#8211; chemicznymi i środowiskowymi &#8211; powstającymi w wyniku nieprawidłowego żywienia i łączenia pokarmów &#8211; wyprodukowanymi w wyniku działalności drobnoustrojów chorobotwórczych. 
Dlatego pierwszym krokiem do dobrego zdrowia musi być oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn. Organizm ludzki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/oczyszczanie-organizmu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skutki nieprawidłowego łączenia pokarmów</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/skutki-nieprawidlowego-laczenia-pokarmow/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/skutki-nieprawidlowego-laczenia-pokarmow/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 10:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[łaczenie pokarmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=545</guid>
		<description><![CDATA[Trwała walka organizmu z ciężkostrawnymi mieszankami pokarmów oraz toksycznymi produktami ich rozpadu prowadzi do spadku odporności organizmu, obniżenia energii życiowej i sił tradycyjnych. Powoduje kwaśne odbijania po obfitym posiłku składającym się z mięsa, chleba, ziemniaków, mleka, warzyw i owoców.
Czy są one znakiem dobrego trawienia tych mieszanek? Nie, organizm przeżywa kryzys żołądkowy, co objawia się gazami, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/skutki-nieprawidlowego-laczenia-pokarmow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prawidłowe łączenie pokarmów</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/prawidlowe-laczenie-pokarmow/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/prawidlowe-laczenie-pokarmow/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 10:48:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[białka]]></category>
		<category><![CDATA[łączenie pokarmu]]></category>
		<category><![CDATA[soki trawienne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=543</guid>
		<description><![CDATA[Soki trawienne to płyny precyzyjnie stworzone przez naturę. Dla każdego typu potraw organizm produkuje odpowiednie kombinacje hormonów trawiennych o specjalnych właściwościach.
Gruczoły przewodu trawienia mogą odpowiednio zmieniać swoją pracę, zależnie od ilości produkowanych soków trawiennych, a także regulować ich właściwości. Różne pokarmy potrzebują odpowiednio dobranych soków trawiennych. Węglowodany wymagają na przykład soków zawierających enzymy trawiące węglowodany. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/prawidlowe-laczenie-pokarmow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiedy jemy, nie pijemy</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/kiedy-jemy-nie-pijemy/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/kiedy-jemy-nie-pijemy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 10:47:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[badania naukowe]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[picie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=541</guid>
		<description><![CDATA[To bardzo ważna reguła. Polacy często piją herbatę lub kawę w trakcie jedzenia. Badania naukowe udowadniają, że woda pita w trakcie pożywienia opuszcza w ciągu 10 minut żołądek, a wraz z nią odprowadzone zostają soki trawienne, co sprawia, że ustają procesy trawienia.
Dlaczego lepiej nie pić w trakcie jedzenia, a może odwrotnie? O tym ? w [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/kiedy-jemy-nie-pijemy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jedz tylko wtedy, gdy odczuwasz głód</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/jedz-tylko-wtedy-gdy-odczuwasz-glod/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/jedz-tylko-wtedy-gdy-odczuwasz-glod/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 10:46:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[głód]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=539</guid>
		<description><![CDATA[Powinniśmy jeść tylko z jednego powodu &#8211; aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i energię. Nie znaczy to, że trzeba uparcie trzymać się reguły spożywania trzech posiłków dziennie, ale należy jeść tylko wtedy, gdy jesteśmy głodni.
Możemy ograniczyć posiłki do jednego podstawowego w ciągu dnia i dodatkowego posiłku składającego się z warzyw, bez potrzeby dojadania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/jedz-tylko-wtedy-gdy-odczuwasz-glod/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
