<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PoradnikZdrowia.net &#187; Medycyna Naturalna</title>
	<atom:link href="http://poradnikzdrowia.net/info/medycyna-naturalna/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://poradnikzdrowia.net</link>
	<description>Porady jak żyć zdrowo i naturalnie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Jul 2010 10:46:42 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ćwiczenia na metabolizm</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/cwiczenia-na-metabolizm/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/cwiczenia-na-metabolizm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 14:35:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[Metody leczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizm]]></category>
		<category><![CDATA[poprawa materii]]></category>
		<category><![CDATA[przyspieszenie przemiany materii]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=581</guid>
		<description><![CDATA[
Dla podwyższenia naszego metabolizmu, oprócz środków farmakologicznych i odpowiedniej diety, najlepszy jest po prostu ruch. Takie hormony jak testosteron albo hormon wzrostu wydzielane są najintensywniej w momencie zwiększonej aktywności fizycznej a im jest ich więcej, tym szybciej i lepiej nasz organizm spala nagromadzony tłuszcz. Wystarczy niewielka seria ćwiczeń z odpowiednim obciążeniem a komórki tłuszczowe zaczynają [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/cwiczenia-na-metabolizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zielone złoto Argentyny &#8211; zdrowotna herbata Yerba Mate</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/zielone-zloto-argentyny-zdrowotna-herbata-yerba-mate/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/zielone-zloto-argentyny-zdrowotna-herbata-yerba-mate/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 14:53:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna chińska]]></category>
		<category><![CDATA[Yerba Mate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=191</guid>
		<description><![CDATA[W chwili obecnej dużo się mówi i pisze o naturalnych metodach leczenia się, które, jak wiadomo, nie powodują skutków ubocznych i nie niszczą naszego organizmu. Zastanówmy się jednak, czy nie lepiej zamiast leczenia się nawet w naturalny sposób po prostu prowadzić zdrowy tryb życia, prawidłowo i racjonalnie się odżywiać oraz zadbać o równowagę psychiczną. Jest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/zielone-zloto-argentyny-zdrowotna-herbata-yerba-mate/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zalety stosowania ostropestu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/zalety-stosowania-ostropestu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/zalety-stosowania-ostropestu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2009 15:47:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[ostropest]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=200</guid>
		<description><![CDATA[Koniec z bólem wątroby. Komponenty czynne zawarte w                Ostropeście działają leczniczo oraz przeciwbólowo już od                pierwszych dni stosowania suplementu, tak abyś odczuł poprawę   [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/zalety-stosowania-ostropestu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Medycyna Naturalna</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/medycyna-naturalna/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/medycyna-naturalna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 13:25:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=153</guid>
		<description><![CDATA[Medycyna Naturalna to Nowa Fala w ochronie zdrowia! Światło jest niezbędne do życia w równym stopniu jak woda i powietrze. Ludzki organizm w naturalny sposób przetwarza je w energię niezbędną do życia. Współczesne zastosowanie światła w medycynie niekonwencjonalnej rozpoczęło się więcej niż 100 lat temu, kiedy duński lekarz Niels Ryberg Finsen opracował metodę leczenia wielu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/medycyna-naturalna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cholesterol i śmiercionośny syndrom X</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 13:07:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Domowe sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[nadwaga]]></category>
		<category><![CDATA[syndrom x]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=133</guid>
		<description><![CDATA[Siedzący tryb życia, ciągła pogoń za ?lepszym? życiem sprawiają, że zapominamy o tym co powinno być dla nas najważniejsze ? o naszym zdrowiu! Nie zdajemy sobie sprawy, że niebezpieczeństwo choroby jest bardzo blisko. Największym problemem dzisiejszych czasów jest metaboliczny syndrom X.
Metaboliczny syndrom X to zespół zaburzeń metabolicznych, które są skutkiem pierwotnego schorzenia, jakim jest oporność [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/cholesterol-i-smiercionosny-syndrom-x/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bóle kręgosłupa &#8211; profilaktyka</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/bole-kregoslupa/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/bole-kregoslupa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 23:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[Poradniki (darmowe)]]></category>
		<category><![CDATA[bóle kręgosłupa]]></category>
		<category><![CDATA[bóle pleców]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia kręgosłupa]]></category>
		<category><![CDATA[kręgosłup]]></category>
		<category><![CDATA[plecy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=130</guid>
		<description><![CDATA[Jak uniknąć bóli pleców?Przede wszystkim unikać sytuacji w której jesteśmy w długim bezruchu. Zmieniajmy pozycję, od czasu do czasu wstańmy rozruszać kończyny, wykonać jakieś proste ćwiczenia gimnastyczne celem właśnie rozruszania. Miejsce pracy musi być przygotowane, prawidłowa postawa siedząca: po oparciu stóp na podłodze, nogi w kolanach lekko uniesione na brzegiem krzesła, oparcie u dołu odcinka [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/bole-kregoslupa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Poprawić przemianę materii</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 12:53:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby]]></category>
		<category><![CDATA[Ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[przemiana materii]]></category>
		<category><![CDATA[żołądek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[
Natrafiłem na ciekawy artykuł o poprawieniu przemiany materii w swoim organiźmie.  Jest to kolejny już tekst, który mówi, jak zdecydowanie dużo korzyści daje zastosowanie błonnika w diecie.

Rozwiązaniem jest uzupełnienie diety o błonnik pokarmowy, substancję, która nie jest trawiona przez enzymy trawienne przewodu pokarmowego człowieka, a która trafiając do jelita grubego pobudza je do pracy mechanicznie, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/poprawic-przemiane-materii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tabela zawartości błonnika w poszczególnych produktach</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 21:32:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[tabela zawartości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Poniżej przedstawiam, zawartość błonnika w poszczególnych produktach żywnościowych.  Zapraszam do zapoznania się z nią, i zwrócenia uwagi na te produkty, które posiadają jego największą ilość, i spróbowania zwiększenia spożywania właśnie tych produktów. Polecam!



Nazwa produktu [100g]
Błonnik [g]


Agrest
3


Ananas
1,2


Ananas w syropie
1


Arbuz
0,3


Awokado
6,7


Babka biszkoptowa
0,9


Bakłażany
3,3


Banany
1,7


Baton Bounty
5,4


Baton Kit Kat
1,9


Baton Mars
1


Baton Milky Way
0,5


Baton Snickers
2,9


Baton Twix
1


Borówki
1,1


Botwina
4,4


Bób
5,8


Brokuły
2,5


Brukselka
5,4


Brzoskwinia
1,9


Brzoskwinie w syropie
0,9


Bułka tarta
6,1


Bułki grahamki
5,4


Bułki kajzerki
2,1


Bułki maślane
2


Bułki pszenne zwykłe
2,1


Bułki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/tabela-zawartosci-blonnika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik &#8211; zmniejsza ilość cholesterolu</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 14:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[redukcja cholesterolu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[

Czy wiesz, że stosując błonnik pokarmowy w swojej codziennej diecie, zmniejszasz ilość cholesterolu?

Błonnik rozpuszczalny (pektyny) jest rozkładany do              trójkarboksylowych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za              hamowanie biosyntezy cholesterolu w wątrobie. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-zmniejsza-ilosc-cholesterolu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik</title>
		<link>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/</link>
		<comments>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 13:53:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin - Poradnik Zdrowia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna Naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[Domowe sposoby]]></category>
		<category><![CDATA[leki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://poradnikzdrowia.net/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) &#8211; zespół substancji              ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w              przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o      [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://poradnikzdrowia.net/blonnik-info/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
